En Centro Cano Psicología Online somos especialistas en el tratamiento de la Ansiedad, te ayudaremos a recuperar el dominio de tu vida y enseñarte métodos para manejar la ansiedad, de modo que gradualmente puedas liberarte de la angustia y la constante tensión de una manera saludable y permanente.
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En Centro Cano Psicología Online ofrecemos un tratamiento para superar la ansiedad que se basa en terapias prácticas diseñadas para abordar eficazmente el problema de manera rápida.
En estas se incluye la terapia EMDR
Nuestra meta es brindarte apoyo continuo desde el inicio hasta la conclusión de tu tratamiento destinado a superar la ansiedad.
La ansiedad es una respuesta emocional y fisiológica natural que experimenta una persona ante situaciones de estrés, peligro o incertidumbre.
Es una sensación de preocupación, nerviosismo o inquietud que puede manifestarse de diversas maneras, como pensamientos intrusivos, tensión muscular, sudoración, palpitaciones o dificultad para concentrarse.
Si bien la ansiedad ocasional es común y puede ser útil en situaciones de alerta, la ansiedad crónica o desproporcionada puede ser problemática y afectar la calidad de vida de una persona.
En casos extremos, la ansiedad puede convertirse en trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno de pánico, la fobia social o el trastorno de ansiedad social, entre otros, que requieren atención y tratamiento especializado.
La ansiedad es un sentimiento que todos experimentamos en algún momento, y puede manifestarse como una respuesta de nerviosismo ante situaciones como una entrevista laboral, una prueba significativa o hablar en público.
Puede manifestarse en cualquier etapa de la vida y en individuos de todas las edades, siendo las mujeres estadísticamente más susceptibles a experimentarla, con un riesgo que es el doble en comparación con los hombres.
La ansiedad es un mecanismo biológico de protección que nos capacita para estar alerta en situaciones de amenaza. Representa los vestigios del antiguo sistema de supervivencia que nos permitía sobrevivir en el pasado y que aún opera en menor medida en la actualidad.
En consecuencia, nuestro ritmo cardíaco aumenta para garantizar un flujo sanguíneo óptimo hacia las extremidades, preparándonos así para reaccionar rápidamente, lo que explica varios de los síntomas vinculados a este trastorno.
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Los síntomas de la ansiedad pueden variar de una persona a otra y dependen del tipo y la gravedad de la ansiedad.
Algunos de los síntomas comunes de la ansiedad incluyen:
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es un trastorno de ansiedad crónico caracterizado por una preocupación excesiva y persistente acerca de una amplia gama de eventos o situaciones.
Las personas con TAG tienden a preocuparse excesivamente sobre cosas cotidianas, como su salud, relaciones, trabajo, finanzas u otras áreas de sus vidas, a menudo sin una razón aparente o desproporcionada a la situación real.
El Trastorno de Estrés Post-Traumático (TEPT) es un trastorno mental que puede desarrollarse después de una persona ha experimentado o presenciado un evento traumático que involucra amenaza a la vida, lesiones graves u otras situaciones angustiantes.
Estos eventos traumáticos pueden incluir, entre otros, situaciones de combate en el ejército, agresiones sexuales, accidentes graves, desastres naturales, abuso infantil o cualquier experiencia en la que una persona se haya sentido extremadamente amenazada o indefensa.
Es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo o la ansiedad intensa y persistente a situaciones o lugares donde la persona siente que escapar o recibir ayuda podría ser difícil o embarazoso si experimenta síntomas de ansiedad o pánico.
Como resultado, las personas con agorafobia a menudo evitan ciertos lugares o situaciones que consideran desencadenantes de su ansiedad.
La ansiedad social, también conocida como fobia social, es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de desempeño en las que una persona teme ser juzgada, humillada o avergonzada por los demás.
Las personas con ansiedad social a menudo experimentan un gran malestar en situaciones como hablar en público, entablar conversaciones, asistir a fiestas o eventos sociales, dar una presentación en el trabajo o incluso comer o beber en público.
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo, abreviado como TOC, es un trastorno mental caracterizado por la presencia de obsesiones y compulsiones.
Las obsesiones son pensamientos, imágenes mentales o impulsos repetitivos, intrusivos y no deseados que generan ansiedad o malestar significativo.
Las compulsiones son conductas repetitivas o actos mentales que una persona realiza en respuesta a sus obsesiones con el fin de reducir la ansiedad o prevenir un evento temido.
Una fobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso y persistente hacia un objeto, situación o actividad específica.
Esta respuesta de miedo es desproporcionada al nivel de amenaza real que representa el objeto o situación temida.
Las fobias pueden ser irracionales en el sentido de que las personas con fobias a menudo entienden que su miedo es excesivo, pero aún así, no pueden evitar sentirlo.
El Trastorno de Pánico, a veces llamado Trastorno de Ataque de Pánico, es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la aparición repentina y recurrente de ataques de pánico, también conocidos como ataques de ansiedad.
Estos ataques son episodios intensos y abrumadores de ansiedad o miedo extremo que pueden ocurrir sin una razón aparente o en situaciones que, en teoría, no deberían causar tal nivel de angustia.
Existe evidencia de que la predisposición genética puede desempeñar un papel en la susceptibilidad a desarrollar trastornos de ansiedad.
Si tienes antecedentes familiares de ansiedad, puedes estar en mayor riesgo.
Los desequilibrios en los neurotransmisores, como la serotonina, la dopamina y el GABA, pueden contribuir a la ansiedad. Estos neurotransmisores desempeñan un papel importante en la regulación del estado de ánimo y la respuesta al estrés.
Eventos traumáticos, como abuso, violencia, accidentes graves o desastres naturales, pueden desencadenar trastornos de ansiedad.
El Trastorno de Estrés Post-Traumático (TEPT) es un ejemplo de cómo una experiencia traumática puede llevar a la ansiedad.
Situaciones estresantes en el entorno, como problemas financieros, conflictos familiares o estrés laboral, pueden contribuir al desarrollo de la ansiedad.
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