Nuestros psicólogos online especialistas en adicciones tienen confianza en la capacidad de la psicoterapia y el psicoanálisis para ayudar a las personas a superar las adicciones.
Por esta razón, proporcionamos opciones de tratamiento online para las adicciones, cuya eficacia puede ser igual de notable que la terapia en persona, siempre y cuando se cumplan los requisitos adecuados, lo cual es algo que debe evaluarse de manera inicial.
¿QUE SON LAS ADICCIONES?
Las adicciones son una afección neurológica caracterizada por una búsqueda compulsiva de gratificación o alivio a través del uso de sustancias o la realización de ciertas acciones.
Esta condición se manifiesta mediante la incapacidad de controlar el comportamiento, dificultad para abstenerse de manera continua, un intenso deseo de consumo, una disminución en la percepción de los problemas significativos causados por dicho comportamiento y dificultades en las relaciones interpersonales, acompañado por una respuesta emocional disfuncional.
Como resultado, la calidad de vida del individuo afectado se ve reducida, lo que puede generar problemas en su desempeño laboral, actividades académicas, relaciones sociales, así como en relaciones familiares o de pareja.
En términos de neurociencia, se sostiene actualmente que tanto la adicción a sustancias como a conductas comparten bases neurobiológicas similares.
Además de las sustancias psicoactivas, estas adicciones pueden abarcar una amplia gama de comportamientos, como el sexo, el juego, la pornografía, la televisión, el deporte, la tecnología, el azúcar, los dispositivos móviles, el trabajo y el uso de Internet.
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¿CÓMO PREVENIR LAS ADICCIONES?
- Educación y Concienciación: Proporciona información sobre los riesgos y las consecuencias del consumo de sustancias adictivas y comportamientos compulsivos. Esto puede incluir programas de educación en escuelas, en la comunidad y en el entorno laboral.
- Fomentar Habilidades de Afrontamiento: Enséñale a las personas habilidades efectivas para lidiar con el estrés, la presión de grupo y las emociones negativas sin recurrir a sustancias adictivas. Esto incluye habilidades de manejo del estrés, resolución de conflictos y toma de decisiones.
- Fortalecer los Vínculos Sociales: Las relaciones sólidas y saludables con amigos, familiares y la comunidad pueden actuar como un amortiguador contra las adicciones. Fomenta la comunicación abierta y el apoyo emocional.
- Promover Actividades Saludables: Incentiva la participación en actividades saludables y constructivas que aumenten el bienestar físico y mental, como el deporte, el arte, la música, la meditación y el voluntariado.
- Controlar el Acceso: Limita el acceso a sustancias adictivas, especialmente en el caso de medicamentos recetados y alcohol en el hogar, especialmente si hay adolescentes en casa.
- Ejemplo a Seguir: Los adultos deben dar un ejemplo positivo en relación con el consumo de sustancias y comportamientos adictivos.
- Intervención Temprana: Identificar y abordar los signos tempranos de comportamiento adictivo o consumo de sustancias en familiares y amigos puede prevenir la progresión hacia una adicción más grave.
- Promoción de la Salud Mental: La salud mental es un factor importante en la prevención de adicciones. Asegúrate de que las personas tengan acceso a servicios de salud mental y apoyo psicológico cuando sea necesario.
- Normas y Regulaciones: El establecimiento y la aplicación de leyes y regulaciones para el control de sustancias adictivas son esenciales para la prevención y el control de adicciones.
- Campañas de Concienciación: Participa y apoya campañas de concienciación pública sobre los peligros de las adicciones y la importancia de buscar ayuda cuando sea necesario.
¿CÚALES SON LAS ADICCIONES MAS COMUNES?
Tabaquismo
El consumo de tabaco es, indiscutiblemente, uno de los problemas más críticos en el ámbito de la salud pública.
Según datos proporcionados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), este hábito es responsable de la pérdida de vidas de aproximadamente 8 millones de personas cada año, equivalente a una fatalidad cada 6 segundos.
Esto representa el 14,1% del total de fallecimientos en todo el mundo.
De estos decesos, se estima que más de 7 millones son resultado directo del consumo de tabaco, con una alta incidencia de cáncer de pulmón como consecuencia principal. A
demás, alrededor de 1,2 millones de personas fallecen debido a la exposición al humo del tabaco pasivamente.
La sustancia adictiva principal en el tabaco es la nicotina, que genera una fuerte dependencia tanto física como emocional en los aproximadamente 1.3 mil millones de consumidores en todo el mundo.
Alcohol
La aceptación social del consumo de alcohol puede dificultar la detección de personas que realmente han desarrollado una adicción.
Sin embargo, los datos relacionados con el abuso de alcohol en sus diversas formas, como vino y cerveza, son motivo de preocupación.
El consumo de esta sustancia resulta en aproximadamente 3 millones de muertes anuales, lo que representa el 5,3% del total de fallecimientos a nivel global.
En Europa, el consumo promedio de alcohol es el doble que el promedio mundial, aunque ha disminuido alrededor del 10% desde 2010.
Se estima que el consumo excesivo de alcohol es responsable de más de 200 enfermedades.
Además, está vinculado a accidentes traumáticos.
A nivel mundial, más del 27% de los jóvenes entre 15 y 19 años consumen alcohol, especialmente en Europa. Lamentablemente, en el continente europeo, el inicio del consumo de bebidas alcohólicas ocurre mucho antes de los 15 años, con diferencias mínimas entre hombres y mujeres.
Cannabis
Se trata, con diferencia, de la droga ilegal más cultivada, traficada y consumida a nivel global.
Representa la mitad de todas las confiscaciones de sustancias ilegales en el mundo.
De acuerdo con estadísticas oficiales, existen aproximadamente 192 millones de personas que consumen cannabis en todo el mundo, lo que lo convierte en uno de los trastornos de adicción más extendidos en la sociedad.
El componente psicoactivo principal del cannabis es el delta-9 tetrahidrocannabinol (THC), junto con los cannabinoides que presentan similitudes estructurales al THC.
El término «marihuana» se usa para hacer referencia a las hojas de la planta de cannabis sativa u otra materia vegetal relacionada.
Las plantas no polinizadas de sexo femenino se conocen como «hachís».
En cuanto a los efectos agudos del abuso de cannabinoides, se pueden observar alteraciones en el desarrollo cognitivo, lo que incluye la capacidad de aprendizaje y los procesos asociativos.
También pueden producirse cambios en el rendimiento psicomotor, como la coordinación motora, la atención y la precisión en los movimientos, aumentando el riesgo de accidentes de tráfico.
En cuanto a los efectos crónicos, el abuso de cannabinoides puede resultar en un deterioro selectivo del funcionamiento cognitivo, con consecuencias significativas en la vida diaria, como la capacidad para organizar e integrar información compleja, lo que involucra la atención y la memoria. Además, el consumo de cannabis por vía de tabaquismo puede causar daño en los pulmones, y su uso durante el embarazo puede tener consecuencias negativas para el desarrollo posnatal del feto.
Adicción al sexo y la pornografía
Cualquier tipo de comportamiento sexual puede convertirse en una adicción, y esto no se determina por la frecuencia de la conducta, sino por su compulsividad.
La patología no reside en el comportamiento en sí, sino en la incapacidad de control por parte del adicto. La conducta compulsiva se vuelve inmanejable y se convierte en un pensamiento obsesivo, incluso si se repite a pesar de que el adicto es consciente de sus consecuencias negativas.
El adicto sexual siente la necesidad de aumentar sus actividades sexuales para encontrar satisfacción, llegando al punto de perjudicar su rendimiento en el trabajo, sus relaciones sociales y sus actividades cotidianas. Entre las adicciones sexuales más frecuentes se incluyen:
- Masturbación compulsiva.
- Exhibicionismo.
- Voyeurismo.
- Fantasías sexuales constantes.
- Adicción a la pornografía.
- Hipersexualidad en el contexto de una relación estable.
- Comportamiento sexual promiscuo.
- Participación en la prostitución personal.
Es común que los adictos sexuales experimenten paradojas, como disfunciones sexuales (como la eyaculación precoz o la anorgasmia), enfermedades de transmisión sexual y disfunción eréctil
Cocaína
Se estima que aproximadamente 17 millones de personas han consumido cocaína en el último año a nivel mundial, y alrededor de 3,6 millones en Europa.
La cocaína es la sustancia estimulante ilegal más consumida en Europa, ya sea de forma independiente (46%) o en combinación con cannabis (20%), alcohol (23%) u otras sustancias (10%). En términos generales, quienes la consumen regularmente suelen ser individuos que están bien integrados en la sociedad, llevan una vida estable y mantienen empleos regulares, en contraste con aquellos que abusan de opiáceos.
En cuanto a los efectos a corto plazo del consumo repetido y frecuente de cocaína, pueden incluir alucinaciones, síndrome de abstinencia, cambios en el estado de ánimo, delirios, irritabilidad, insomnio y pensamientos persecutorios.
Por otro lado, los efectos crónicos pueden manifestarse en forma de hipertensión arterial, trombosis, aterosclerosis, infarto de miocardio, disfunción del sistema inmunológico, problemas de erección y una disminución en el deseo sexual, además de una reducción en la cantidad de espermatozoides (oligospermia).
Heroína
A pesar de los graves daños que ocasiona la heroína al organismo humano, sigue siendo una de las adicciones más extendidas en la sociedad. A nivel mundial, se estima que alrededor de 32 millones de personas son consumidores de esta droga, con aproximadamente 1 millón de consumidores en Europa.
La heroína se consume mediante inyección, inhalación o fumada. Una vez que llega al cerebro, se convierte en morfina y se une a los receptores opioides, lo que provoca una sensación de euforia, relajación o somnolencia. Independientemente de la forma de consumo, la heroína crea un tipo severo de adicción patológica, dando lugar a un deseo constante y descontrolado de consumir cada vez más.
Entre las principales consecuencias médicas asociadas se encuentran la formación de abscesos, alteraciones en los vasos sanguíneos, disminución de las defensas inmunitarias, infecciones vasculares y valvulares cardíacas, así como infecciones virales, como la hepatitis y el VIH. También existe un alto riesgo de sobredosis.
Adicción al juego
Un jugador patológico muestra una adicción cada vez mayor al juego, que va desde juegos de casino, máquinas tragamonedas hasta simples tarjetas de rascar.
Con el tiempo, aumenta la frecuencia del juego, pierde el control sobre el dinero gastado y descuida las relaciones sociales y los compromisos de la vida normal.
En simples palabras; suele desangrar sus finanzas ocasionando graves consecuencias también en su familia. Normalmente, el adicto alimenta su adicción buscando las ganancias que le hagan recuperar las numerosas pérdidas económicas.
Actualmente, con la proliferación de nuevas tecnologías, se ha sumado la adicción a los juegos online.
Los jugadores patológicos en línea pasan la mayor parte del tiempo inmersos en su mundo virtual, participando en juegos de rol con otros usuarios.
Como ocurre con otras adicciones, la adicción al juego online también provoca síndrome de abstinencia, con una sensación de gran sufrimiento y nerviosismo si se pierde la posibilidad de jugar.
Café
El café es una de las adicciones más frecuentes en la sociedad y suele ser la primera sustancia que muchas personas consumen al despertar en sus casas.
A pesar de ser legal y no estar generalmente relacionado con problemas de salud, la cafeína sigue siendo una sustancia que estimula el sistema nervioso.
Esto es lo que explica por qué nos brinda revitalización y energía para llevar a cabo nuestras actividades cotidianas, aunque también conlleva el riesgo de crear dependencia.
¿CAUSAS DE LOS TRASTORNOS ADICITIVOS?
En la actualidad, se reconoce que la génesis de una adicción está influenciada por diversos elementos que se entrelazan entre sí.
Un aspecto esencial se encuentra asociado a la constitución genética de la individuo, especialmente evidente en trastornos adictivos, como el alcoholismo, donde se sugiere que aproximadamente la mitad (50%) de la predisposición de una persona a desarrollar la enfermedad proviene de factores genéticos.
Los estímulos ambientales a los que una persona se expone a lo largo de su vida desempeñan un papel crucial.
Por ejemplo, cuando una persona comienza a consumir una sustancia a una edad temprana y consume cantidades mayores, existe un mayor riesgo de desarrollar una adicción.
Además, la forma en que se consume la sustancia también tiene un impacto; las vías de administración que resultan en una concentración sanguínea más alta y una absorción más rápida conllevan un riesgo más elevado, especialmente la administración intravenosa.
Ciertos aspectos de la personalidad o patrones de comportamiento también aumentan la probabilidad de desarrollar un trastorno adictivo. Características como la impulsividad o la inclinación a buscar experiencias novedosas son ejemplos de esto.
La presencia de una enfermedad mental incrementa también el riesgo de desarrollar un trastorno adictivo.
El contexto social desempeña un papel fundamental en la evolución de las adicciones. Cuando una droga es fácilmente accesible y económica, su consumo tiende a aumentar, lo que conlleva un mayor número de personas desarrollando adicciones. Si, además, se permite la publicidad de esta droga (como es el caso del alcohol y el tabaco), la magnitud del problema se agrava aún más.
¿CÓMO TRATAR A UNA PERSONA ADICTA?
El tratamiento de una persona adicta puede ser un proceso complejo, pero es esencial para su recuperación y bienestar. Aquí tienes algunos pasos clave sobre cómo tratar a una persona adicta:
EDUCACIÓN Y EMPATÍA
Infórmate sobre la adicción en cuestión y trata de comprenderla desde una perspectiva empática.
Comunicación Abierta
Habla con la persona adicta de manera honesta y respetuosa. Expresa tus preocupaciones de manera clara pero compasiva. Escucha atentamente sus pensamientos y sentimientos sin juzgar.
Ofrece Apoyo Emocional
Hazle saber a la persona que estás allí para apoyarla y que te preocupas por su bienestar. Evita culpar o avergonzar, ya que esto puede alejarla.
Proporciona Recursos
Ayuda a la persona a encontrar recursos y profesionales de la salud que puedan brindar tratamiento y apoyo especializado.
Establece Límites
Aunque es importante ser compasivo, también es fundamental establecer límites claros y saludables. Esto significa que debes definir lo que estás dispuesto a tolerar y lo que no.
Fomenta la Autonomía
Anima a la persona adicta a asumir la responsabilidad de su recuperación. Esto implica tomar decisiones sobre el tratamiento y buscar ayuda activamente.
Participa en la Terapia Familiar
La adicción afecta a toda la familia, por lo que la terapia familiar puede ser beneficiosa. Ayuda a todos los miembros de la familia a comprender la enfermedad.
Mantén la Paciencia
La recuperación de una adicción es un proceso a largo plazo y puede haber recaídas. Mantén la paciencia y el apoyo a lo largo del camino.
Evita el Enabling
No hagas nada que facilite la adicción, como proporcionar dinero para sustancias adictivas o encubrir sus acciones. Esto puede perpetuar el problema.
¿CÓMO ES EL TRATAMIENTO DE LOS TRASTORNOS ADICTIVOS?
Vencer una adicción implica realizar modificaciones significativas en el estilo de vida, las cuales solo pueden llevarse a cabo si la persona afectada toma la decisión de embarcarse en este proceso.
Los tratamientos actuales facilitan una ejecución más efectiva y segura de esta transformación personal.
Los propósitos principales del tratamiento son los siguientes:
- Mejorar las complicaciones físicas, emocionales y sociales generadas por la adicción.
- Aprender o reaprender a vivir una vida cotidiana sin depender de la sustancia adictiva.
- Adquirir estrategias eficaces para prevenir recaídas.
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